NOVEDADES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA CARRERA A PIE Abril (Madrid)

360.00

Agotado

FECHAS: 2 y 3 de abril de 2022
LUGAR: Av. del Llano Castellano, 43, 28034 (Madrid)
HORARIO: Sábado y Domingo de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00 horas
DURACIÓN: 18 Horas
PROFESOR: Alejandro Álvarez, Alberto Carrère Segarra y Ignacio Benítez Pascual

Agotado

Detalles

El curso “Novedades en la prevención de lesiones en la carrera a pie” ha sido realizado más de un centenar de veces alrededor de los 5 continentes. Realizado en multitud de ocasiones, este curso ha transformado la práctica de miles de profesionales de la salud. Elaborado a partir de las más recientes evidencias científicas, pone en cuestión un buen número de prácticas del día a día que no están justificadas.

Acompañado de un soporte audiovisual de alta calidad, este curso os permitirá integrar conceptos avanzados en el mundo de la carrera a pie con una buena mezcla de teoría y de práctica. Del diagnóstico al tratamiento, pasando por la planificación del entrenamiento, el análisis biomecánico y el análisis del calzado… todo se aporta de manera estructurada para permitir que os ocupéis de manera completa de vuestros pacientes corredores.

Dinamismo y diversión aseguradas, los profesores, muy experimentados, saben hacer simples y concretos los conceptos teóricos a veces algo complejos. Dispondréis de almuerzo y merienda, aparecerás en el apartado de “encuentra un especialista” que tenemos en la web La Clínica Del Corredor, y dispondrás de una puesta al día mensual de la literatura científica… Estos son algunos de los extras que animarán estas 18 horas de formación de alta calidad.

En base a los estudios científicos más actuales, los participantes serán guiados a alcanzar las siguientes habilidades:
• Aplicar los aspectos más relevantes y específicos en la evaluación del corredor lesionado (examen subjetivo y objetivo).
• Comprender la biomecánica de la carrera y sus particularidades relacionadas con las diferentes técnicas de carrera.
• Comprender la relación entre las lesiones de carrera a pie y la anatomía, la biomecánica y la fuerza muscular.
• Diferenciar las categorías de calzado de carrera.
• Prescribir el calzado más apropiado para cada corredor.
• Analizar el patrón de carrera en un contexto clínico.
• Modificar el patrón de carrera en función de la patología específica.
• Seleccionar las técnicas de tratamiento más apropiadas según el estado de la lesión (Protección vs adaptación).
• Comprender como utilizar la Cuantificación del Estrés Mecánico para el corredor lesionado.
• Reconocer las indicaciones para las ortesis plantares en función de la patología específica.
• Conocer las diferencias entre las diversas superficies de carrera.
• Llevar a cabo y prescribir consejos en relación con la técnica de carrera.
• Prescribir los métodos de entrenamiento cruzado y la modulación de las cargas de entrenamiento.
• Prescribir ejercicios para tratar las lesiones más frecuentes.
• Llevar a cabo ciertas técnicas de tratamiento, como el vendaje, para las lesiones más frecuentes en los corredores.

1. Introducción

Presentación del curso, los profesores y la evidencia científica

1. La carrera

1.1. Evolución del hombre

1.2. La carrera

1.3 Incidencia y localización de las lesiones

1.4. El entorno del corredor

1.5. Tipo de corredor

1.5.1. El atleta

1.5.2. El corredor

1.5.3. El jogger

 

2. Evaluar un corredor lesionado

2.1. Examen subjetivo

2.1.1 Herramienta

2.2. Examen objetivo

2.2.1. Exploración del cuadrante

2.2.2. Exploración local

2.2.3. Diagnostico deferencial por zonas (práctica)

2.3. Test especiales (práctica)

2.4. Análisis biomecánico funcional

2.4.1. Test en carga

2.4.2. Test en cadena abierta

2.4.3. Clínica vs. Terreno (práctica)

2.5. Comportamiento biomecánico

2.6. Características del patrón de carrera eficaz

2.7. Características del patrón de carrera ineficaz

2.8. Características de un patrón de carrera seguro

2.8.1 Menos fuerza de impacto

2.8.1.1. GRF & VLR

2.8.1.2. Comportamiento biomecánico de moderación de impacto

2.8.1.3. Superficies: Implicación biomecánica

2.8.2. Buen alineamiento dinámico del cuadrante inferior

2.8.2.1. Relación anatomía- patología

2.8.2.2. Relación biomecánica- patología

2.9. Resumen de la evaluación

 

3. Evaluación del calzado

3.1. Evolución del calzado

3.2. Las evidencias científicas

3.2.1. Calzado maximalista vs. Barefoot

3.2.2. Calzado maximalista vs. Calzado minimalista

3.2.3. Calzado maximalista vs. Calzado maximalista

3.3. Ciencia y calzado

3.4. Efectos del calzado e introducción al concepto de estrés tisular

3.5. Prescripción de calzado basado en la evidencia científica

3.6. calzado y patologías

 

4. Evaluación biomecánica

4.1. Cadencia e implicaciones biomecánicas

4.2. Análisis clínico (práctica)

4.2.1. Recursos

4.2.2. Identificar el problema

4.2.3. Intervenciones

4.2.4. Prescripción-personalización

4.2.5. KISS principle

 

5. Tratamiento

5.1. Eficacia clínica

5.2. Elección de la herramienta

5.2.1. Fase de la patología

5.2.2. Riesgo – beneficio

5.2.3. Potencia

5.2.4. Duración

5.2.5. Datos concluyentes

5.2.6. Objetivos y necesidades funcionales

5.3. Herramienta #1 CSM

5.3.1. Protección – adaptación

5.3.2. Modelo mecánico

5.3.3. modelo biológico

5.3.4. Artrosis y carrera

5.3.5. Cuantificación del estrés mecánico

5.4. Inflamación

5.5. Modulación del entrenamiento

5.5.1. Estrés fisiológico

5.5.2. Estrés mecánico

5.5.3. Periodización anual

5.5.4. Progresión

5.6. Transfer

5.6.1. Tipos de estrés mecánico

5.6.1.1. Carga

5.6.1.2. Repetición

5.6.1.3. Amplitud

5.6.2. Tipos de lesiones según el estrés aplicado

5.7. Flexibilidad

5.7.1. Teoría a través del tiempo

5.7.2. Flexibilidad y rendimiento

5.7.3. Flexibilidad y lesiones

5.7.4. Flexibilidad y función

5.7.5. ¿Debo estirarme?

5.8. Calentamiento

5.9. Ejercicios (práctica)

5.10. La ortesis plantar

5.10.1. Relación patología- biomecánica

5.10.2. Relación biomecánica- ortesis

5.10.3. Relación ortesis – patología

5.11. Superficie

5.11.1. Tipos de superficie – cualidades

5.11.2. Elección según la patología

5.12. Tendones

5.12.1. Fisiopatología

5.12.2. Enfoque terapéutico

5.12.3. Ejercicio excéntrico

5.12.4. De manera práctica…

5.12.5. Tratamiento de las “itis”

5.12.6. Tratamiento de la tendinopatía persistentes

5.13. Tratamiento de las patologías

5.13.1. SBIT

5.13.2. SFP

5.13.3. Plica sinovial

5.13.4. Fasciopatía plantar

5.13.5. Fad Pad

5.13.6. Metatarsalgia

5.13.7. Fractura por estrés MTT

5.13.8. Tendinopatía Aquilea

5.13.9. Tendinopatia del tibial posterior

5.13.10. Periostitis y fractura por estrés

5.13.11. Tendinopatía patelar

5.13.12. Sdr. Compartimental anterior

5.14. Progresión en la reanudación de un programa de carrera a pie

5.14.1. Retomar la carrera

5.15. Entorno: Hidratación

5.15.1. Patologías graves

5.15.2. Hiponatremia

5.15.3. Golpe de calor

5.15.4. Hipoglucemia

5.15.5. Recomendaciones

5.16. Running economy

5.17. Las 10 reglas de oro

5.18. Ciencia, datos concluyentes

5.19. Conclusión

El curso será teórico y práctico con mayor incidencia en la parte práctica, que se realizará entre los alumnos.

A partir de ahora nuestros cursos se pueden bonificar por la fundación Tripartita. Solicita más información en el siguiente enlace.

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