Actividad Física Terapéutica aplicada a Suelo Pélvico Marzo (Alicante)

Mucho más que ejercicios de Kegel o hipopresivos: tonificación de la faja abdominal, normalización del tono del suelo pélvico, relajación del diafragma a partir de los diferentes métodos, así como trucos y consejos para el día a día…
Un completo método de tonificación abdomino pélvico que servirá de complemente para prevenir o tratar las patologías de esta zona en tus pacientes.
Mediante el yoga, el pilates, la gimnasia abdominal hipopresiva, el método propioceptivo pelviperineal, el método abdomino-pélvico y la actividad física, conseguiremos de forma individual y grupal los objetivos previstos de una forma lúdica y con la tonificación y activación global de todo el cuerpo desde la evidencia científica de cada uno de ellos.

Con este método conseguiremos:
• Preparar el cuerpo para actividades de alta intensidad, hiperpresiones e impactos.
• Conocer, tonificar el cuerpo, compensar los perjuicios del deporte de impacto, preparar el embarazo, cuidar en el postparto y prevenir problemas o lesiones.
• Acompañar el cuerpo en el paso del tiempo, conociendo, manteniendo la lubricación, el tono y función normalizada
• Reducir la diástasis de rectos, mejorar el prolapso y evitar su empeoramiento fortaleciendo la faja abdominal para que los órganos se mantengan en su sitio y se pueda mantener un vientre y faja abdominal plana y tonificada.
• Prevenir y ayudar al tratamiento de las incontinencias
• Mejora el tono muscular para ganar placer, prevenir y colaborar con el tratamiento las disfunciones sexuales y mejorar las sensaciones en las relaciones sexuales.
• Alinear la postura, estabilizar la pelvis, reforzar el CORE y tus caderas, integrar el suelo pélvico y evitando dolores de espalda y pelvis.

Porque las disfunciones del suelo pélvico nunca son un problema aislado, trabaja de una forma global tu cuerpo para prevenirlas y ayudar a su tratamiento.

Curso impartido por Doctoras en Fisioterapia, Especialistas en Suelo Pélvico, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Yoga y Actividad Física Terapéutica