ANÁLISIS BIOMECÁNICO EN EL DEPORTE: RUNNING, CICLISMO Y FÚTBOL

Los Objetivos generales del curso son:

1. Describir los factores biomecánicos que están asociados al desarrollo de lesiones en el running
2. Aprender a valorar y tratar las principales lesiones que ocurren en el running: síndrome patelofemoral, síndrome de la cintilla iliotibial, periostitis tibial, tendinosis de aquiles, fasciosis plantar y metatarsalgias
3. Aprender a realizar una exploración biomecánica completa del deportista.
4. Analizar la técnica de la carrera in situ mediante grabación de video y análisis biomecánico: postura. longitud de zancada y cadencia correctas
5. Averiguar el calzado apropiado del runner para cada tipo de disfunción biomecánica, materiales de fabricación, análisis del calzado maximalista, minimalista y barefoot
6. Abordar las posibles restricciones de la biomecánica neurovascular que se producen con cada gesto deportivo: cómo diagnosticarlos y cómo tratarlos.
7. Saber prescribir un programa adecuado de actividad física y control motor específico para el corredor
8. Aprender a diagnosticar y tratar lesiones en el BIKING relacionadas con alteraciones biomecánicas
9. Aprender a ajustar y modificar los puntos de apoyo de la bicicleta: sillín, manillar y calas-pedal
10. Aprender cómo reprogramar la técnica del ciclista para mejorar la biomecánica: tipos de pedalada, cadencia y control motor
11. Describir los factores biomecánicos que están asociados al desarrollo de lesiones en el fútbol
12. Abordar las posibles restricciones de la biomecánica neurovascular que se producen con cada gesto deportivo del futbolista (conducción, regate y disparo), cómo diagnosticarlos y cómo tratarlos.
13. Saber realizar un completo análisis biomecánico del deportista mediante casos clínicos.

Día 1 (mañana)

• 9:00 horas: Revisión bibliográfica: Factores biomecánicos asociados a las lesiones del corredor
• 10:00 horas: Análisis postural del deportista
• 11:00 horas: Cómo realizar un correcto análisis biomecánico del corredor: Tests específicos de movilidad del corredor
• 12:00 horas: Parámetros fundamentales del análisis cinético y cinemático del running
• 13:00 horas: Running Retraining: reprogramación técnica de la carrera: frecuencia y longitud de zancada, running stiffness y oscilación del centro de gravedad

Día 1 (tarde)

• 15.30 horas: Evaluación práctica en los alumnos del gesto de la carrera mediante grabación de vídeo y análisis de software
• 17.00 horas: Evaluación del calzado: barefoot, maximalista y minimalista
• 18:00 horas: Valoración y técnicas globales de tratamiento de las cadenas miofasciales en el corredor
• 19:00 horas: Valoración y tratamiento de las principales lesiones en el running: síndrome patelofemoral, síndrome de la cintilla iliotibial, periostitis tibial, tendinosis de aquiles, fasciosis plantar y metatarsalgias

Día 2 (mañana)

• 9:00 horas: Planificación de un programa de potenciación muscular y control motor para el corredor
• 10:00 horas: Factores biomecánicos asociados a las lesiones del ciclista
• 11:30 horas: Tests exploratorios de movilidad del ciclista

Análisis cinemático del pedaleo: ángulos y referencias que influyen en la patología del ciclista, ajuste gravitacional y distribución del peso

• 13 horas: Práctica de ajuste y modificación de los puntos de apoyo de la bicicleta: altura y alcance del manillar, ajustes del sillín, calas.
  Caso clínico 1 ciclista

Día 2 (tarde)

• 15:30 horas: Tests de posturología en el deporte: captor podal, ATM, visión.
• 16:30 horas: Factores biomecánicos asociados a las lesiones en el fútbol.
• 17:30 horas: Gesto deportivo en el fútbol, la conducción, el regate y el disparo, influencia de los atrapamientos neurodinámicos y de las cadenas miofasciales.
• 18:30 horas: Caso clinico 2.