Curso de Yoga Aplicado a la Fisioterapia

Curso de Yoga Aplicado a la Fisioterapia en Mallorca – Objetivo general:

Facilitar al alumno los conocimientos sobre el Yoga terapéutico y las habilidades necesarias para aplicar los ejercicios en sus consultas para todo tipo de paciente y patología.

Curso de Yoga Aplicado a la Fisioterapia en Mallorca – Objetivos específicos:

– Conocer la historia del Yoga, sus beneficios y evidencias científicas
– Abordar a nuestros pacientes aumentando su calidad de vida, bienestar físico y mental
mediante el trabajo de la respiración y de las posturas
– Aprender técnicas respiratorias y de relajación
– Dotar al fisioterapeuta de razonamiento clínico para abordar a los pacientes con las
posturas de yoga adecuadas
– Conocer todos los tipos de posturas, su realización, sus beneficios y adaptaciones a las
posibles situaciones de salud de los pacientes.

Curso de Yoga Aplicado a la Fisioterapia en Mallorca – Programa:

1. INTRODUCCIÓN AL YOGA

-Origen, historia, beneficios del yoga y su evidencia científica. Explicación de las 8 ramas del yoga (Yamas, niyamas, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi, asanas y pranayamas). Importancia de la respiración, aprendizaje de técnicas respiratorias y práctica de las mismas

2. VALORACIÓN

Realización de una anamnesis, inspección estática y dinámica mediante la observación de las cadenas musculares.

3. MOVILIDAD GLOBAL Y TRÍPODE PLANTAR

Ejercicios básicos de movilidad global, activación del trípode plantar y trabajo de la consciencia corporal

4. ASANAS

Posturas de flexión, extensión, lateralización, rotación, equilibrio y propiocepción, apertura de caderas, inversión y fuerza. Consejos para la realización de estas, beneficios y ajustes.

5. ABORDAJE DE LA COLUMNA

Explicación de los principios control motor y propiocepción. Ejercicios para patologías de la zona cervical, dorsal y lumbar; escoliosis, síndrome cruzado superior e inferior y rectificación cervical.

6. ABORDAJE DE EXTREMIDADES

Ejercicios para el abordaje de patologías en miembros superiores; esguince de muñeca y patologías en el maguito de los rotadores. Abordaje de patologías en miembros inferiores; esguince de tobillo, ligamento cruzado, genu varo, genu valgo, fascitis y ciática

7. RELAJACIÓN

Conceptos teóricos de la relajación y práctica

8. ORGANIZAR UNA SESIÓN GRUPAL E INDIVIDUAL

Tiempo, número de personas, posturas a elegir y objetivos de las clases