Detalles del evento
Curso Pilates Máquina en Murcia – Descripción:
El REFORMER PILATES
Es uno de los aparatos más conocidos y utilizados en la práctica del Método Pilates. Al incorporar la resistencia ofrecida por los resortes se aumenta la gama de posibilidades en cuanto a los distintos planos de movimiento y ejes de las cargas, por lo que ofrece una amplia variedad de ejercicios. En cuanto a las diferentes resistencias de las cargas, estas serán empleadas bien sea para facilitar o para dificultar determinadas acciones musculares según corresponda. Está diseñado para ampliar el rango de movilidad articular, mejorar la estabilidad abdominal y pélvica, así como el acondicionamiento tanto de miembros inferiores como superiores.
• Aplicación de los principios de Pilates en el trabajo de máquinas.
• Conocimientos técnicos de las máquinas, manipulación y mantenimiento de las mismas.
• Repertorio de ejercicios de Reformer en diferentes niveles.
• Análisis biomecánico de los ejercicios.
• Músculos implicados.
• Focos de trabajo.
Curso Pilates Máquina en Murcia – Programa:
INTRODUCCIÓN REFORMER PILATES
•Principios básicos de manejo PRACTICAS
•Prepilates reformer hernias discales
•Prepilates reformer hipercifosis/dorso plano.
•Prepilates reformer cervicalgias.
•Pilates reformer ejercicios básicos.
•Pilates reformer ejercicios intermedios.
•Pilates reformer ejercicios avanzados.
INTRODUCCIÓN CADILLAC PILATES
•Principios básicos de manejo PRACTICAS
•Prepilates cadillac hernias discales
•Prepilates cadillac hipercifosis/dorso plano.
•Prepilates cadillac cervicalgias.
•Pilates cadillac ejercicios básicos.
•Pilates cadillac ejercicios intermedios.
•Pilates cadillac ejercicios avanzados.
•Pilates cadillac ejercicios especiales.
INTRODUCCIÓN BARRIL PILATES
•Principios básicos de manejo PRACTICAS
•Prepilates barril hernias discales
•Prepilates barril hipercifosis/dorso plano.
•Prepilates barril cervicalgias.
•Pilates barril ejercicios básicos.
•Pilates barril ejercicios intermedios.
•Pilates barril ejercicios avanzados.
•Pilates barril estiramientos.
•Pilates barril escoliosis.
