CURSO ONLINE. CADENAS MIOFASCIALES EJERCICIOS DEL MÉTODO PILATES

El curso “CADENAS MIOFASCIALES EJERCICIOS DEL METODO PILATES” es un programa diseñado para el trabajo de las cadenas miofasciales mediante ejercicios que pongan en tensión las mismas.

El sistema musculo esquelético se encuentra en tensión de forma frecuente, desarrollando dolor y patologías debido a una mala utilización del aparato locomotor.

Éste es un enfoque de auto tratamiento, de prevención, educación y mantenimiento de las cadenas musculares.

OBJETIVOS

Generales:

• Aprender a trabajar con ejercicios de pilates sobre las diferentes cadenas musculares.
• Generar un protocolo de trabajo según la cadena muscular que queramos trabajar.

Específicos:

• Introducción al trabajo con ejercicio terapéutico mediante el método pilates y el método de cadenas musculares GDS.
• Aprender a tomar conciencia de nuestro esquema corporal.
• Puesta en tensión y trabajo de las tensiones miofasciales que me llevan a ese esquema.