MÉTODO PILATES MÁQUINA: REFORMER TORRE Y SILLA

Contenido general:
El REFORMER es uno de los aparatos más conocidos y utilizados en la práctica del Método Pilates. Al incorporar la resistencia ofrecida por los resortes se aumenta la gama de posibilidades en cuanto a los distintos planos de movimiento y ejes de las cargas, por lo que ofrece una amplia variedad de ejercicios. En cuanto a las diferentes resistencias de las cargas, estas serán empleadas bien sea para facilitar o para dificultar determinadas acciones musculares según corresponda. Está diseñado para ampliar el rango de movilidad articular, mejorar la estabilidad abdominal y pélvica, así como el acondicionamiento tanto de miembros inferiores como superiores.

Programa:
• Aplicación de los principios de Pilates en el trabajo de máquinas.
• Conocimientos técnicos de las máquinas, manipulación y mantenimiento de las mismas.
• Repertorio de ejercicios de Reformer en diferentes niveles.
• Análisis biomecánico de los ejercicios.
• Músculos implicados.
• Focos de trabajo.
– Prácticas como alumno y profesor.
Repertorio de ejercicios:
– Ejercicios de Silla Básicos focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Silla Intermedios focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Silla Avanzados focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Torre Básicos focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Torre Intermedios focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Torre Avanzados focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Reformer Básicos focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Reformer Intermedios focos y objetivos de los ejercicios.
– Ejercicios de Reformer Avanzados focos y objetivos de los ejercicios.

Dirigido a:
Diplomados/grado en Fisioterapia, y alumnos de Fisioterapia, que tengan o no conocimientos en Pilates suelo.