MÉTODO PILATES EN LA TERCERA EDAD
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jose-fisioform
- 48/1000 Students
- Pilates
- 8 Lessons /1 Quizes
PRESENTACIÓN
El curso MÉTODO PILATES EN LA TERCERA EDAD es un programa diseñado para poder adaptar
los ejercicios a diferentes niveles y/o patologías.
En la actualidad, cada vez más gente de edad avanzada practica el método Pilates como un
sistema de trabajo de mantenimiento y de alivio de dolor crónicos
Éste es un enfoque para trabajar los ejercicios fundamentales para tratar patologías como
Osteoporosis, Artritis, hipercifosis… en un grupo de población cada vez más numeroso.
OBJETIVOS
Generales:
• Aprender cuáles son las patologías más frecuentes propias de la tercera edad.
• Generar un protocolo de trabajo según los objetivos marcados para cada patología.
Específicos:
• Introducción al trabajo con ejercicio terapéutico mediante el método pilates y las
patologías de la 3 edad.
• Propuesta de ejercicios para la sarcopenia.
• Propuesta de ejercicios para la mejora del equilibrio.
• Propuesta de ejercicios para la osteoporosis.
• Propuesta de ejercicios para la hipercifosis.
• Propuesta de ejercicios para la movilidad escap