CADENAS MIOFASCIALES EJERCICIOS DEL MÉTODO PILATES
NUEVO
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- 28/1000 Estudiantes
- Pilates
- 7 Lecciones /1 Exámenes
El curso “CADENAS MIOFASCIALES EJERCICIOS DEL METODO PILATES” es un programa diseñado para el trabajo de las cadenas miofasciales mediante ejercicios que pongan en tensión las mismas.
El sistema musculo esquelético se encuentra en tensión de forma frecuente, desarrollando dolor y patologías debido a una mala utilización del aparato locomotor.
Éste es un enfoque de auto tratamiento, de prevención, educación y mantenimiento de las cadenas musculares.
OBJETIVOS
Generales:
- Aprender a trabajar con ejercicios de pilates sobre las diferentes cadenas musculares.
- Generar un protocolo de trabajo según la cadena muscular que queramos trabajar.
Específicos:
- Introducción al trabajo con ejercicio terapéutico mediante el método pilates y el método de cadenas musculares GDS.
- Aprender a tomar conciencia de nuestro esquema corporal.
- Puesta en tensión y trabajo de las tensiones miofasciales que me llevan a ese esquema.
Plan de Estudios
Lección I
1 Lecciones / 0 Exámenes
Cadenas
50 puntos
Vídeos
5 Lecciones / 0 Exámenes
Cadenas (vídeo I)
50 puntos
Cadenas (vídeo II)
50 puntos
Cadenas (vídeo III)
50 puntos
Cadenas (vídeo IV)
50 puntos
Cadenas (vídeo V)
50 puntos
Examen
0 Lecciones / 1 Exámenes
Examen cadenas
50 puntos
60m
Acceso al curso (Video)
1 Lecciones / 0 Exámenes
Acceso al curso (Video explicativo)
50 puntos