HIPOPRESIVOS I
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- Hipopresivos
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INTRODUCCIÓN PRIMER NIVEL
Los hipopresivos son unos ejercicios que nos servirán tanto en el ámbito terapéutico (como una herramienta de tratamiento más) como el ámbito fitness (como complemento a una actividad deportiva).
Tiene numerosos beneficios como: reeducación postural, fortalecimiento funcional de la musculatura abdomino-lumbo-pélvica sin aumentar la presión en los conjuntos manométricos, movilización visceral, mejora los parámetros respiratorios, normaliza tensiones miofasciales, etc.
Es una técnica excelente para el tratamiento y prevención de hernias, patología pélvica (prolapsos, incontinencia urinaria, etc.), diástasis abdominal, hipertonía diafragmática, síndrome de deficiencia postural, hipotonía de la musculatura estabilizadora, etc.
En este Primer nivel:
- Aprenderás las bases de la técnica apoyada en el conocimiento teórico.
- Conocerás los beneficios de la técnica, las indicaciones y contraindicaciones.
- Entenderás los diferentes tipos de hipopresivos según el objetivo de tratamiento.
- Profundizarás en la valoración respiratoria.
- Sabrás como enseñar al paciente los hipopresivos basados en la reeducación postural con activación muscular y también los hipopresivos con aspiraciones diafragmáticas.
- Entenderás como aplicar los hipopresivos según la patología.
- Aprenderás las posturas del primer nivel del método.